숲

10킬로 마라톤 참가! 카카오뱅크 for 유니세프 세이브레이스 SaveRace 완주! : 런린이의 마라톤 필수 준비물!내가 드디어 마라톤에 참가하였어.처음 겪어보는 마라톤대회.. 두둥안녕 나는 런린이야, 달리기를 시작한 지는 2023년 10월부터 시작했지만,,, 잦은 부상과... 나의 금방 끊어지는 끈기로 인하여... 1년 동안 달린 날이 59번 밖에 안 되네,,, 최근에야 퐁당퐁당 2일에 한 번꼴로 달렸고 그전에는 이런저런 이유로 쉬어서 거의 달리지 않았지.. '발목이 좀 아픈데? 쉬어야겠군, ' '어? 고관절이 좀 아픈데? 쉬어야겠군, ' '어?? 왼팔목이 좀 아픈데? 쉬어야겠군, ' '어??? 이 드라마 재밌는데? 쉬어야겠군.' 그러다 최근에서야 달리기에 재미를 붙이고 처음부터 다시 1킬로부터 달려..

내... 내가 마라톤에 나가다니! 11월 10일 나는 10KM 마라톤에 나간다.무슨... 마라톤이 추첨제 라서.. 당첨 되지 않은 사람들은 나갈 수 없더라..요즘 러닝이 유행이라 그런지 너도나도 뛰고 마라톤도 추첨제가 생겼나보다.(사실 마라톤 굿즈가 갖고싶어서 마라톤 참가신청을 하였다...)간절히 바란건 아니지만 당첨됐다. (젠장. 왜.. 날 힘들게 하는거야...) 당첨문자를 받은 날 나는 러닝 최장거리 5KM 기록을 갖고있었다. 그 문자를 받은 이후로 조금씩 거리를 늘리기 시작했다.사실 하루에 30분 이상 안뛰려고 했는데...마라톤 준비때문에 이렇게 뛰게돼었다... 그러다보니 요즘은 2~3일에 한번씩 10KM 씩 뛴다.수월하게 뛰는 것은 아니지만 10KM 러닝은 힘들게 완주할 수 있을것 같다. 달리는건..

나는 지금 조깅계의 굼뱅이 이다. 처음에는 5분동안 달리는 것이 엄청나게 힘들었다.죽을 것 만 같았다.'뭐지 저 사람들은 어떻게 30분 이상 달리는 것일까...심장 교체하면서 뛰나?' 그리고 이런 저런 정보를 찾아 보며 인터벌로 1달동안 30분 연속으로 달리기에 성공했다. 약 4.5 키로 러닝그리고 발목 부상.이땐 어떻게 이렇게 빨리 뛰었지..? 러닝화도 안신고... 다 나을때까지만 쉬어야지 하다가 보니 계절도 바뀌고 몇달이 지낫다.   쉬다보니 눈바디가 너무 안좋아지는 느낌.나 원래 올챙이인가? 라고 느꼈다.어렸을 적에는 사실 살이 안찌는 체질인줄 알고 살았다.(원래 이런 사람들이 운동을 안하면 나이들어서 마른비만이 생긴다 하더라)   다시 달리기를 시작하였다.다시 달리기 시작하니 1키로도 죽도록 힘들..

티티아티산 TTARTISAN 미니 LED 조명 리뷰 : 필름 인데 조명이라니..사이즈가 굉장히 작은 휴대용 미니 조명!필름처럼 생겼지만 필름이 아니야!티티아티산에서 간편하게 어디든 쏙 넣어서 휴대하고 다닐 수 있는 조명이 출시했다.사실 지금 이걸 작성하는 시점에 알리익스프레스 티티아티산 소통 담당 직원(?)분이 RGB도 새로나온다고 "출시하면 알랴줄까?" 라며 메시지를 보내왔다...그래서 나는 되물었다 "그거얼마인데?""도트 사이트는 70~75달러 정도로 가격이 측정될것같아!"도트 사이트가 뭐지? 잠깐 생각하다가 "오케이 알겟어 일단 알려주솀" 이라고 답했다.찾아보니 도트사이트는 조준경(?) 인듯...뷰파인더 인가? 뭐지? RGB 라이트 가격을 알려준데면서 왜 도트 사이트 이야기를 꺼낸거지 바빠서 정신 ..

역삼동 밸런스포케 리뷰 : 다이어트 건강식(?) : BALANCE POKE점심시간에 사람이 너무 많아서 항상 들어가지 못했던 식당!밸런스 포케!    밸런스포케 위치와 메뉴밸런스포케는 서울숲점과 역삼점 두군데가 있다.왜인지 역삼점은 24시간 영업이라 쓰여있다..?이 정보 맞는거야? 아침에 문닫아있는거 봤었던거 같은데..? 바뀌었나? 메뉴는 여러가지가 있지만 뭐 상위 다섯개만 보면 된다! 나는 포케는 안먹고 하와이안 칠리 쉬림프를 먹었다!역시 젤 비싼게 최고지!    매장 내부뭔가 미국냄새가 나는 인테리어(?)로 나를 반겨주었다.주문이 계속들어와서 굉장히 바쁘신듯...일부러 점심 시간을 피해서 갓는데도... 테이블에는 몇명 앉아있지 않았으나...배달 주문이 물밀듯이 들어오는 소리가 들렸다.사람들이 몰려오기..

워킹데드 전시즌 정주행 완료어...라...?  나 이거 다 본 드라마 인줄 알았는데...시즌1만 보고 안본 드라마였네... 하도 이야기를 많이들어서 본건줄 착각했다!시즌 11까지 있다... 뭐가이래 많은거야 하면서 처음부터 정주행! 쉬는기간이라서 약 25일정도에 걸쳐서 폐인처럼 다봐버렸다!드라마만 하루종일 보지는 않고... 그냥 스케쥴 쳐나가면서 적당히 왠종일 봄(?) 나처럼 헐일없이 쉬고있는 사람들은 꼭 봐야한다!괜히 시즌11까지 나온 드라마가 아닌 듯... 중간중간 발암 캐릭이 많긴 한데... 생각해보면 우리 생활속에서도 다 그렇긴 하지...그렇다고 발암 캐릭이 잘못된 사상을 갖고 있는 것이라 말하기도 참... 어렵다. 전시즌을 다 보고 릭과 미숀의 이야기가 너무 아쉬워서 찾아보던 중...스핀오프 작..

늘어난 실리콘 케이스 다시 복구시키기리모컨 실리콘 케이스가 늘어낫다.다시 구매하기에는 왠지 돈아깝다.인터넷의 정보들로는 뜨거운물에 담그면 줄어들 수 도 있다고 한다.그리고 냉장고에 넣어도 줄어들 수 도 있다고 한다.  늘어난 애플TV 리모컨 케이스몇년 쓰다보니 늘어낫다. 이게 왜 늘어나는거야…실리콘은 그리 좋은 재질이 아닌 것 같다…엘라고 정품으로 구입했는데도 이렇게 늘어나다니...   리모컨의 위쪽을 보면 실리콘 케이스가 위아래로 늘어낫다는 것을 알 수 있다.전원버튼 위쪽으로 공간이 약 3mm 떠 있다. 리모컨을 위쪽으로 밀어보았다. 늘어나기 전의 위치가 저랫었다.... 일단 실리콘을 뜨거운물로 줄여보겠다!        준비물늘어난케이스와 세숫대야 그리고 커피포트에 끓은 뜨거운 물을 준비하였다.   실..

알리에서 구입한지 6개월 만에 고장난 제품 고쳐달라하기아 뭐야 잘쓰고 있었는데 왜 고장난거야...13달러를 주고 삿는데... 고칠 수 없나...?무선 컴퓨터 전원버튼을 사용하고 있었다.그런데 어느 날 스위치가 튀어나왔다.확인해보니 버튼안쪽에 버튼을 잡아주는 플라스틱이 깨져있는것...내가 너무 세게 눌러서 사용했나? 아닌데... 나 엄청 살살...하는 사람인데..ㅠㅠ 고치고 싶다. 이거 너무 편하단 말이야...     셀러 컨택제발 부품을 다시 보내주길 바라면서 셀러에게 컨택했다.계속 쓰고싶다. 무선버튼!       컨택 후 챗 내용과 결과...대충 해석 셀러 : 안녕? 나 : 안녕? 나 버튼이 튀어나와서 봤더니 깨져있어. 도와줄 수 있어? 셀러 : 오키 잠깐 기달. 나 : 웅. 셀러 : 기다려줘서 고마와..

의류 및 운동화 세탁, 실내 악취 제거 방법 (베이킹소다, 과탄산소다, 구연산, 에탄올)나는 코가 개코이다.킁킁오늘은 세탁꿀팁을 알랴쥼. 세가지는 세탁시 자주 사용하는 제품들이므로 모두 구입해서 사용하길 바란다. 간편하게 다이소에서 구입할 수 있다. 베이킹소다와 과탄산소다는 500그램통이 2천원이었고... 구연산은 왜인지 3천원이다. 어째서 천원 더비싼걸까...? 1. 오래된 옷이나 새옷 에서 쩐내(?) 같은게 날때나는 코가 엄청나게 예민해서 냄새를 엄청 잘맡는다. 그렇지만 악취라도 맡고있다보면 확실히 동화되기 마련이다. 때문에 자신의 냄새에 더욱 주의하여야한다! 주변에 혼자 자취하는 친구들을 보면 간혹 쉰내나는 사람들이 있다...-_- 이건 남녀노소 다르지 않음. 어린 여성과 어린 남성들이 대부분 그렇..

언커먼 하우스 필터 샤워기 리뷰 : 노란색의 욕실포인트 샤워기!사용하던 샤워기를 이제 놓아주어야 할 때인 것 같다.진작에 교체했어야 했지만 귀찮아서 방치하다가 왠지 조만간 다칠 것 같아서 바로 구입하였다.나의 선택은 몇년 전 찜해뒀던 언커먼 하우스 필터 샤워기! 세트로 구입했다.코일호스랑 샤워기, 그리고 필터3개 추가!요렇게 구입하니 6만 9천원이었나? 왜인지 좀 비싼느낌...색상은 망고옐로우!원래 코일호스는 흰색으로 구입하고 싶었는데... 흰색은 품절상태였다... ㅠㅠ 그래서 그냥 깔맞춤으로...(흰색 코일호스가 잘어울릴 것 같았는데 품절이라서 살까말까 엄청 고민했음)     코일호스오마이갓.. 코일호스 정말 품질 좋다.그동안 2천원이었나 3천원이었나... 아무튼 저가 코일호스를 사용하고 있었는데.....